Day01.臺北?香港?成都（宿:新華國際酒店或同級）
今日集合於國際機場搭乘豪華客機飛往香港，隨後再轉機至四川省會—成都。

Day02.成都-林芝-魯朗林海-千年古柏樹-喇嘛林寺（宿:山水大酒店或同級）
林芝地區地處藏東南雅魯藏布江下游，被稱為「西藏的江南」，又名西藏小瑞士，平均海拔2800米左右，以世界上最深的峽穀－雅魯藏布江大峽穀著稱於世；首府八一鎮位於尼洋河畔，是該地區政經中心；林芝稱得上是世界僅存絕少為人類所涉足的淨土之一，碧綠的尼洋河與雪山翠林環繞，彷彿置身香格里拉的桃源意境。我們翻越4702米的色季拉山口，遊覽美不勝收的魯朗林海觀光帶，在林海一帶可遠眺世界第十五高峰－南迦巴瓦峰的英姿。續參觀【巨柏林】，它位於林芝縣巴結鄉的巨柏自然保護區，是一片極其珍貴完整的喜瑪拉雅珍稀巨柏樹林，其中有顆高46米的巨柏，據推測已有2000餘年之久，被當地人尊稱為“神樹”。後驅車前往【喇嘛林寺】屬於寧瑪紅教，該寺依山傍水，佛殿庭院掩映綠蔭之中，院內藏犬，放生牛羊成群，整個寺院成四角型，蓮生佛殿高20餘米，上覆金頂，呈壇城形，喇嘛林寺尚有蓮花生大士踐石遺跡及生殖器崇拜等自然崇拜。寺內精美的壁畫也堪稱藏東一絕。

Day03.林芝－巴松錯-巴傑塘草原-米拉山口-拉薩 400公里（宿:時代商務大酒店或同級）
早餐後沿著川藏公路,沿途瀏覽尼洋河河谷風光，原始森林，山光水秀。傳說尼洋河是女神流出的眼淚，源起次旁拉山東麓，在林芝匯入雅魯藏布江，形成雅江的一大支流，河道密佈成網，綠波見底，河谷農田犛牛悠遊期間，有如世外桃源。位於工布江達縣內的【巴松湖】，也叫「措高湖」，意為“綠色的水”，海拔3500米，有瑞士湖光山色之美，湖長約12公里，最深處60多米，總面積6000多畝，終年被雪山環抱，唯山下翠林蓊鬱，繁花爭艷，形成獨特華麗景緻，湖中的劄西島有座千年古剎--【錯宗寺】島上奇岩怪石景觀特殊，與壯麗雪山相互輝映。接著途中參觀林芝當地的民俗村落－【太昭古村落】，走過了一道古樸搖曳的吊橋後，豁然開朗，只見藏風民居林立，寧靜的鄉村聚落與稀疏的林木輝映，除了可一訪遺世獨立的藏民，更能藉此更深入瞭解原味的藏族生活。隨後參觀【秀巴千年古堡】，又稱「戎堡」，工布江達境內甚多，但錯落有致實屬於此。據推應是唐末建築，高約60m，內為中空建物，約呈十二角柱，由片岩及木材緊密相砌而成，相傳為格薩爾王贏得征戰，為顯其威赫而建。古堡群原有古堡七座，目前僅剩五座，內牆嵌有木板，頂有瞭望孔，至今雖尚無法得知何用，但巍然屹立，展現藏族精湛的建築工藝。我們可以隨喜自在的做【藏族家訪】，探訪藏人最真實的生活，再一路滿懷舒暢、豐富滿載的返回拉薩市。

Day04.拉薩-雅魯藏布江-桑耶寺-澤當(吉普車) 四人一台/40公里單程（宿:裕龍假日酒店或同級）
沿著雅魯藏布江沿岸，不僅可觀賞高原河流地貌風光，也可飽覽兩岸一派雪域田園民俗美景和最古老的藏民族歷史遺跡。如此典型的高原河谷景觀和豐富的人文內含在西藏甚至青藏高原其他河流寬穀中是少見的。前往山南首府澤當。【昌珠寺】是西藏最古老的寺廟之一，是吐蕃時期西藏第一座佛堂之所在，距今已有1300多年的歷史。“昌珠”，在藏語中意為鷹和龍。關於建寺則另有一則傳說，相傳建寺前此地乃是一個湖泊，湖中有惡龍作亂，被松贊幹布化身為的大鵬降伏後才得以建寺，因此將這座鎮妖之寺取名為“昌珠寺”，也是為紀念松贊幹布降伏妖魔的善行。昌珠寺由大殿、轉經圍廊，廓院三部分組成，共二層，磚木結構。主要建築是措欽大殿，主殿裏供奉著一幅當年乃東澤措巴的珍珠唐卡，是一件世界罕見的珍寶。在托且拉康殿內，至今還仍保存著一個土灶，上面還放有據說是當年文成公主曾使用過的一個陶盆。【朗色林莊園】是西藏現存較為完整的貴族莊園之一，建於明代，屬山南地區重點文物保護單位。位於紮囊縣紮囊鄉，與桑耶寺隔江相望，距澤當鎮25公里。莊園主樓高7層，前面有附樓，旁邊有平房、馬廄、磨坊、染坊、編織作坊、碉堡和監獄等。越過雅魯藏布江前往西藏第一座喇嘛寺廟,始建於八世紀而被稱為西藏文化發祥地的【桑耶寺】參觀,桑耶寺為印度密宗大師蓮花生大士所建,完全按佛教大千世界佈局,格局恢弘，極其壯觀;寺內精美壁畫、雕塑、工藝尤其可觀,是研究西藏宗教藝術文化的最佳寶庫。

Day05.澤當-藏王墓-哲古湖-哲古草原-毛吾角寺-措美(吉普車)100公里 （宿:縣招待所）
早晨前往參觀西藏第一座宮殿,建於西元前2世紀的【雍布拉康】,為第一代藏王聶赤贊普的宮殿,宮殿居高臨下,氣勢宏偉，頗具古西藏的豪邁風采。再前往【藏王墓】是西元八世紀以來各代吐蕃讚普的陵墓群，是西藏保存下來的規模最大的王陵。墓群背靠丕惹山（意為增長之山），前臨雅礱河，說明吐蕃當時已很注重“背山面水”的陵園格局。【哲古湖】地處西藏山南地區措美縣境內的哲古村,整個湖面大約有70平方公里,平均水深約20米,湖水清澈,湖內生長著各種魚類,湖面上鳥類聚集,湖四周是一望無際的廣闊大草原和連綿起伏的雪山。湖光山色盡收眼底,正前方可以觀賞洛紮縣境內連綿起伏的群山(雪山),猶如巨龍起舞,與夕陽相映,十分壯觀。後方是雄偉壯觀的雅拉香布雪山。【哲古草原】是山南典型的牧區。在這裏，湖和草原相守相依，猶如血脈相連的姐妹。那碧波蕩漾的湖面，一碧萬傾的綠草，遠處連綿潔白的雪山，湖邊成群牧草神態悠閒的牛羊，還有不遠處昂首觀望的藏野驢、野黃羊、野鴨等野生動物，融合在這藍天白雲之下，對於久居鬧市的我們來說豈能不心動。 哲古湖溫泉，現已建成一個60餘平方米的溫泉浴池。【毛吾角寺】，藏語意為會說話的山。此寺距今已有數百年歷史，是寧瑪派著名的寺廟。寺中活佛是世襲。現在活佛是17歲的單增加措，是前任活佛的長孫。前往錯美，縣城海拔高度又上升到4200多米。縣城座落在一個小壩子上，背後有山如圓錐聳立，海拔5000多米。

Day06.措美-克久寺-色卡古托寺-洛紮(吉普車) 90公里 （宿:縣招待所）
拉康鎮掩隱在半山的叢林中。拉康鎮是西環線的重要的中間站。【克久寺】就座落在拉康鎮後山頂上。此地風水和風景絕美，婉如世外桃園。幾株高大的喜馬拉雅雪杉矗立在寺前的小道上，與寺廟的共同構成一幅美妙的圖畫。克久寺規模不大，主供蓮花生大師。此寺的主持已經傳至六世，現在在不丹。寺後突出的山嘴是欣賞周圍四景的絕佳去處。山腳下是三條峽穀交會地方，山巒群集。隔一座山，就分出一種季候和風景。東山上，雪杉挺拔，松濤陣陣，狀如兵陣，十分壯觀。而對面山坡上，層層梯地，菜花金黃。村莊鑲嵌在綠林和如夢如幻的薄霧中，隱隱綽綽。時近黃昏，山風獵獵，踞高俯瞰，看雲走霧湧，頓生“行至水窮處，坐看雲起時”的感受。經歷艱難跋涉，來到這個美麗所在，是行走的幸運，也是人生的極至。 【色卡古托寺】（藏語意為九層公子堡）據說有700多年的歷史，由藏傳佛教中著名米拉日巴大師用了6年的時間建成。瑪爾巴和米拉日巴師徒都是藏傳佛教的高僧大德，其足跡和傳奇遍佈雪域高原。在藏傳佛教特殊的地位和獨特的建築式樣，是色卡古託名列國家重點文物保護單位的重要原因。寺內供金銅釋迦尊像、瑪爾巴、米拉日巴塑像。佛殿內有一通體白色石製的巨大酥油燈檯，被視為鎮寺之寶。

Day07.洛紮-普莫雍措-羊卓雍措-浪卡子 110公里 (不丹邊境) （宿:縣招待所）
洛劄藏語意為“南方懸崖”。縣平均海拔3872米，地處西藏南部邊緣地帶、喜馬拉雅山脈南麓，南面與不丹王國接壤，邊境綫長達200多公里，占山南地區邊境線長度的三分之一。繼續前行。西環線如窄窄一線，蛇行向河谷深處遊動。公路也變得破碎而艱難。河灘的梯地上盛開著金燦燦的油菜花。微風吹過，田野裏的菜花像是無數跳動的黃色精靈。黃綠相間的色彩是如此賞心悅目，你會從心靈深處油然升起一種回歸的感覺。【普莫雍錯】是喜馬拉雅山脈間的一座鹹水湖。傳說為蓮花生大師所加持，非常神聖。湖面壯闊，波濤滾滾。湖中小島如巨獸，靜臥在萬頃碧波之中。湖邊草場寬闊平緩，羊群點綴其間。翻越海拔5338米的它拉鄂博山口，眺望海拔7538米庫拉崗日雪山，高聳入雲，巍峨壯麗。終年積雪的蒙達拉日山矗立在山口的東邊，巨大的冰川堆積在西邊的溝壑中。據說，它是西藏最古老的“四大神山”和“世界形成之九神”之一。相傳該山四周有蓮花生大師的修行洞，即東面有朱錯白瑪林，南面有吉廓塘，西面有果俄普，北面有錯結紮結。

Day08.浪卡子-桑頂寺-聶唐大佛-拉薩 120公里 （宿:時代商務酒店或同級）
【羊卓雍錯】面積達638平方公里、蓄水量達60億立方米的，不僅是西藏三大聖湖之一，建有全西藏最大的羊湖電站，還有“西藏魚庫”的美稱。湖中魚類品種繁多，並以盛產肉質細嫩鮮美的高原裸鯉而著稱。【桑頂寺】屬藏傳佛教噶舉香巴噶舉一個支派，是一座有300多年歷史的古老寺廟。桑頂寺的規模並不算大，但因是西藏唯一的女活佛桑頂多吉帕姆的住錫地而著名。寺內主修金剛亥母密法，供奉曆輩多吉帕姆的肉身。女活佛多吉帕姆被認為印度金剛亥母的肉身再現，而倍受信徒敬仰。後山是觀賞羊卓雍錯的最佳地點。沿著羊湖前往拉薩，途經【聶唐大佛】－西藏最大的室外石刻佛像，元代國師八思巴從元大都回薩迦寺時，隊伍經過此處，隨行攜帶的大佛突然開口說話－要留在這兒，於是將他安置在此，寶像莊嚴慈祥。很多白色哈達掛在大佛的山壁上，那是信徒們所獻的潔白的哈達，據說丟的越高越好。傍晚抵達拉薩市。

Day09.拉薩-布達拉宮-哲蚌寺-大昭寺-八角街 （宿:時代商務酒店或同級）
早上前往世界上最高的宮殿【布達拉宮】參觀－宮殿高13層，高119米，相傳為七世紀時藏王松贊幹布為迎娶文成公主所興建，（目前所見建築為17世紀以後由達賴五世所重建）。主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分,金碧輝煌、莊嚴神聖，氣勢非凡無比，以達賴五世靈塔殿、超凡佛殿觀音殿、法王洞最彌為珍貴，是古代西藏文化、宗教、政治中心。在拉薩西郊約10公里的根培烏孜山的南山坳裏有一片白色的建築群，遠遠望去，好象堆積在山坳裏的一堆雪白的大米，因而叫做【哲蚌寺】，藏文意為積米寺。哲蚌寺建築規模宏大，氣勢非凡，入內巷道縱橫，有如一座城池，登臨寺頂可以飽覽拉薩河谷盆地的自然風光。在布達拉宮擴建前，哲蚌寺是歷代達賴喇嘛居住的地方。西元1642年，五世達賴喇嘛在寺內噶丹頗章建立地方政權，是宗教正式參與政治的開始。達賴喇嘛遷往布達拉宮後，這裏仍然是拉薩三大寺中規模最大、最有勢力的一個。下午前往【大昭寺】；此寺為西藏最古老的神廟，始建於七世紀，距今已有1350年歷史，是西藏最神聖的殿宇之一,主供文成公主自大唐迎來的釋迦牟尼12歲等身金身佛像，莊嚴無比，是所有藏人心靈中最神聖之處，此地隨處可見五體投地的虔誠藏人頂禮膜拜。【八角街】環繞大昭寺,是西藏最古老的市集古街道，也是海外朝聖購物的最佳天堂，遊走八角街最好按順時鐘方向前進，以避免與人撞個滿懷，街上商品集印度尼泊爾西藏精華，琳瑯滿目、頗具特色 。

Day10.拉薩-納木錯-拉薩 （宿:時代商務酒店或同級）
納木錯是當雄縣與班戈縣的界湖，藏語意為「天湖」世界海拔最高的湖泊，我國第二大鹹水湖(僅於青海湖)湖水來源是念青唐古喇山上冰雪融化後流入形成的劄西半島向北深入湖內，島上怪石峰林遍佈，步行一周約二小時。在西藏古老的神話裏，在苯教或藏傳佛教的萬神殿中，在當地牧羊人和狩獵者的民歌和傳說裏，念青唐古喇山和納木錯不僅是西藏最引人注目的神山聖湖，而且是生死相依的情人和夫婦，念青唐拉山因納木湖的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木錯湖因為念青唐拉山的倒映而愈加綺麗動人，吸引著成千上萬的信徒、香客、旅遊者前來觀瞻朝拜，成為世界屋脊上最大的宗教聖地和旅遊景觀。按藏族傳統做法，到了納木錯一定要轉湖，會帶來好運的。相傳納木錯屬羊，每到藏曆羊年的四五月間，這裡是最熱鬧的季節，成千上萬的人不遠千里、萬裏從四面八方湧向這裡朝拜，納木錯變得人聲鼎沸，到處都是朝湖、圍著神湖轉經的人。據說納木錯湖岸線有200多公里，轉一圈快則六七天，慢則十天半個月。而平日裏能圍繞紮西半島轉一圈，功德也就相當於轉湖了。

Day11.拉薩-成都-香港-臺北
今天將在西藏聖地做最後的巡禮,我們即專車沿著拉薩河谷前往貢嘎機場,準備搭機機成都返回香港轉機回台；並結束此趟天唱－神秘西藏藏東山南深度之旅。