 青海湖 |
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青海湖，地處青海高原的東北部，西寧市的西北部，是我國第一大內陸湖泊，也是我國最大的鹹水湖。它浩瀚縹緲，波瀾壯闊，是大自然賜與青海高原的一面巨大的寶鏡。
青海湖，古代稱為“西海”，又稱“鮮水”或“鮮海”。藏語叫做“錯溫波”，意思是“青色的湖”；蒙古語稱它為“庫庫諾爾”，即“藍色的海洋”。由於青海湖一帶早先屬於卑禾族的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，漢代也有人稱它為“仙海”。從北魏起才更名為“青海”。
青海湖的四周被巍巍高山所環抱。北面是崇宏壯麗的大通山，東面是巍峨雄偉的日月山，南面是逶迤綿延的青海南山，西面是崢嶸嵯峨的橡皮山。海拔3260多米比古城西寧還高出1000多米，這裏氣候涼爽。即使在烈日炎炎的的盛夏，日平均溫度一般都在15℃左右，是理想的避暑勝地。由於青海湖水的含鹽量高，浮游生物少，透明度能達到8米以下，在陽光的折射下，顯得格外湛藍，就像是一個懷抱著藍寶石的睡美人，惹人憐愛。
湖中有海心山、三塊石、鳥島、海西山、沙島五個形態各異的島嶼，山巒疊翠，景觀獨特，其成以鳥島聞名遐邇。每年春天，大批的海鳥從印度、 尼泊爾等地千里迢迢來到青海湖繁衍生息，秋天又攜兒帶女飛回南方，鳥島素有“鳥的天堂”之稱。
鳥島之外，青海湖還盛產湟魚，是一個豐饒的天然漁場。在湖岸你還可以看到湖區充滿生機，到處可見犛牛、黃牛漫步，羊群吃草，藏民彩帳，房屋鑲在綠色草阪之間，更渲染出“風吹草低見牛羊”牧歌式的圖景。
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青海湖住宿 |
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青海湖天氣 |
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青海湖旅遊時節 |
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青海湖151景區 |
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鳥島 |
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沙島 |
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海心島 |
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湖東種羊場 |
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沙陀寺祭海 |
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金銀灘 |
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原子城 |
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日月山 |
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倒淌河 |
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青海湖風味佳餚 |
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青海湖節日活動 |
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| 青海湖住宿 |
青海湖帳房賓館
該賓館隸屬于海南藏族自治州，屬二星級賓館，以其優良的設施一直為來青海湖遊客提供優質服務。
房間類型有：蒙古包，雙人標準房，三人間，四人間。
熱水供應時間為 20：30－23：00。
餐飲： 富有地方特色的湟魚宴。
地址：青海湖南岸青藏公路151公里處。
預訂電話：0974-8519686 傳真：0974-8519658
鳥島賓館
離黑馬河鎮約有50分鐘車程，價格相對較低，衛生不成問題。從賓館到海灘和鳥島較近。賓館一般從11月至次年4月暫停營業。
房間類型：標準間，三人間，四人間。
聯繫電話：0970-8655098
西海鎮海北州賓館
房間類型：標準間。
聯繫電話：0970－8644379
信越山莊
座落在帳房賓館旁，這是青海省登山協會的休整地，一棟日本援建的別墅式小樓，內有標準間近20個，比較乾淨。
聯繫電話：0974－8519531
湖東種羊場招待所
這是一個好象部隊大院的乾淨地方，這裏有普通雙人間，非常安靜。 |
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| 青海湖天氣 |
青海屬於典型的高原大陸性氣候，主要氣候特徵是：日照時間長，輻射量大，冬季漫長寒冷，夏季短暫涼爽．每年平均氣溫5．6℃—8.6℃，青海湖氣候乾燥，寒冷期長，日溫差大，太陽輻射強，大風日數多。
青海湖海拔3200米，一般不會引起高原反應。但是，當地氣溫要比西寧冷許多，尤其遇上颳風的天氣．氣溫更低。所以，即使在夏季，臨行前也應準備一些稍厚的衣服，春、冬兩季。更需多帶衣物。那裏紫外線強、晝夜溫差大。去鳥島旅遊，考察、拍攝需帶好防紫外線用品。如墨鏡、防曬霜等。
青海湖每月平均氣溫如下：一月（－11℃）、二月（－17℃）、三月（0℃）、四月（6℃）、五月（10℃）、六月（12℃）、七月（15℃）、八月（14℃）、九月（10℃）、十月（4℃）、十一月（－4℃）、十二月（－10℃） |
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| 青海湖旅遊時節 |
青海湖一年四季都可以旅行，但是由於氣候的原因，旅遊者大多集中在夏季前往，因為夏天的青海湖氣溫較高，夜間常有降雨，因此也較為濕潤。
鳥島觀鳥最佳時節： 如果旅行的主要目的地是鳥島的話，則以5—7月這段時間是觀賞鳥類的最佳季節。青海湖的候鳥在每年的5月開始大量回歸，因此在這個時候來不失為一個好的季節。
觀湖最佳時節： 如果想領略青海那水波蕩漾，陽光明媚的草原風光，7、8月到此才是最佳的選擇。青海湖在這兩個月氣候宜人，是景色最美，交通最通暢的季節。群山和草原披上綠裝，湖邊有大片的油菜花開放，還有五彩繽紛的野花，。如果你正好遇到農曆七月十五，那麼就可以參與青海湖一年一度的盛事——祭海。在青海湖北岸的沙陀寺中，會舉行隆重的祭祀青海神的儀式，到時還會有豐富多彩的民俗活動。
7、8月不僅是青海湖的旅遊佳季，已成為亞洲級別最高、規模最大的國際公路自行車賽之一，也是世界上最高海拔的國際性公路自行車賽——環青海湖國際性公路自行車賽，也會在每年的7－8月舉行。在沿途的賽道上，你除了觀看美麗的風光，還可以領略激烈的比賽氣氛。
8月份後，鳥島基本沒有候鳥了，但湖岸景色依舊迷人。
觀賞天鵝的最佳時節： 每年從10月份開始，大天鵝就從俄羅斯的北部、西西伯利亞以及我國新疆和靜縣的巴音布魯克等地遷徙而來，11月底數量最多。每當旭日東昇，一縷縷霞光灑在晶瑩剔透的湖面上，便成了觀賞天鵝的最佳時光。看大天鵝最好是在10月到次年2月之間。仲夏到初冬是草茂羊肥的黃金季節，也是到青海吃最鮮嫩可口的手抓羊肉的好時機。
琉璃時節： 冬季青海湖會被冰封，但西北的琉璃世界也別有一番風情。每年11月份，青海湖便開始結冰，浩瀚碧澄的湖面，冰封玉砌，銀裝素裹，就象一面巨大的寶鏡，在陽光下熠熠閃亮，終日放射著奪目的光輝。結冰期間的冰天雪地，尤以東岸剛剛凍結的重疊積累最為壯觀，而春季再度來臨之時，湖面上剛剛開化的大冰塊被大風吹向岸邊，並在岸邊堆積成巨大的“冰牆”，其景致堪稱一絕，為全國範圍內罕見。 |
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| 青海湖151景區 |
作為青海湖風景名勝區的王牌景區，因為距西寧市151公里，所以被叫做“151”。151”景區的範圍為109國道以北，包括二郎劍半島在內的15平方公里，109裏道以南至青海湖南山以及青海湖漁場。風景區距西寧較近，食宿方便，所以成為遊覽青海湖的優選景點。“151”建有遊船碼頭，不妨體驗一下在海拔3260米的湖面上泛舟的感受。遊客還可以坐觀光車在151景區河二郎劍景區進行環線旅遊。可到二郎劍景區參觀藏族祭海儀式以及參加賽馬場等各種遊樂項目。
每年6月開始，環湖的草原上就開滿了金黃的油菜花，一望無際，非常壯觀，也成為具有高原特色的著名風景。 |
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| 鳥島 |
如果說青海湖是一個藍色的海洋，那鳥島就是海洋上最歡騰的浪花，青海湖最誘人的奇觀在鳥島。
鳥島，因島上棲息著數以十萬計的候鳥而得名。每年春天，斑頭雁、魚鷗、棕頸鷗等一起來到這裏，在島上各占一方，築巢壘窩，全島佈滿鳥巢。到了產卵季節，島上的鳥蛋一窩連一窩，密密麻麻數也數不清，最多時可達到10萬隻。鳥島原由兩個島組成，西邊的小島叫海西山，又叫小西山，東邊的大島叫海西皮，由於湖水逐年下降，現在兩島練成了一片，並與陸地相接，變成了半島。
雖然要看大天鵝最好是在11月—次年2月之間，但從5—7月這段時間是觀賞鳥類的最佳季節。密密麻麻的候鳥在小小的濕地上悠然自得，又不時地展翅騰空，矯健的身姿襯著碧水藍天，向遊客展示著生命的美好。 |
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| 沙島 |
沙島位於青海湖東部，原來是湖中的小島，因湖沙壟突出水面接受風沙堆積而成，恰似一個新月新型沙丘漂浮在水面上。它與湖東岸連綿起伏的沙山，構成青海湖區獨特的沙漠景觀，與藍天、碧水、黃沙混為一體，是優良的游泳場所。湖濱游遊艇、水上摩托等娛樂項目，沙灘上有沙地摩托、滑沙、沙漠越野等活動，每年7月中旬沙島會舉行沙雕和摩托車障礙賽。
交通：可坐151景區遊船碼頭發出的遊輪到達。亦可在西海鎮包車前往，大約30公里。 |
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| 海心島 |
海心島亦稱仙山，歷史上被稱為“龍駒島”。位於青海湖中心略偏南，距鳥島約２５公里，是突兀在青海湖中的花崗岩體，長1公里，寬約600米，山頂高出湖面77米。海心山海拔為3300米，略呈乳白色的山頂高出水面數十米，風和日麗之時，海心山像浮在海面上的一個雪堆。
受湖水的侵襲，島緣多為懸崖峭壁。島上淡水清泉、山花爛漫、鳥語花香。山上依山傍水建有廟宇，遊客可以登臨山頂眺望青海湖全景，特別是日落、日出的景象，更會令人難以忘懷。
交通：在湖岸的江西溝遊船碼頭及漁場等地，每天都有開往海心山的遊船，旅遊旺季每天多達七八趟，票價20元左右。 |
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| 湖東種羊場 |
湖東種羊場位於青海湖東岸，距西寧160公里，是青海純種羊原種繁育基地之一。種羊場那有濕潤的沼澤草甸地，綠草如茵，鮮花遍地，四周有珍稀野生動物普氏原羚、鹿、旱獺出沒，還不時會看到黑頸鶴、雪雞。
場內保存有清代祭海石碑，為珍貴文物。遊客到此還可以瞭解“祭海”的歷史。青海桑株青年略表關還專門為背包族在小泊湖邊開設了環湖地區唯一一塊野營地。 |
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| 沙陀寺祭海 |
沙陀寺亦稱“沙托寺”、“尕旦寺”，位於海北州剛察縣西南４６公里處，青海湖西岸布哈河畔的單龍溝。故址在泉吉河與阿斯漢河之間隆起的山梁上，山梁一直延伸到青海湖內。
該寺建於１６６５年，屬藏傳佛教寧瑪派寺院。該寺占地375畝，集藏漢建築藝術於一體，雕樑畫柱，錯落有致，別具一格，在青海湖風光的襯托下，顯得頗為壯觀。寺內藏經400餘部，大小佛雕銅佛40餘尊，各種法器1240餘件。是環湖地區影響較大的藏傳佛教寧瑪派寺院。
五世達賴進京受封時，返回途中在此宿營並主持了祭青海神的活動，此後沙陀寺邊成為宗教聖地。每年農曆七月十五上午舉行“祭海”儀式，結束後會開展賽馬、摔跤、打靶、歌舞等文體活動。 |
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| 金銀灘 |
金銀灘名字的來源一說是因為金灘草原開滿金黃色的小花，銀灘草原開滿白色的小花，故名金銀灘。另一種說法是在夕陽下的草原上，犛牛的毛色是金黃的，羊群的毛色是亮白的，兩種顏色交相輝映為草原暮色平添秀麗，因此得名金銀灘。
據說西部歌王王洛賓，當年隨同一個電影攝製組來到金銀灘草原，就是在這氛圍中，遇見了美麗的藏族姑娘卓瑪。拍攝中他用鞭子不經意地抽打了卓瑪的坐騎，引得姑娘回頭一望，然後用馬鞭在他背上輕輕一抽。這一鞭給他帶來創作靈感，後來就寫下了那首膾炙人口的名曲《在那遙遠的地方》
夏季是去那裏的最好時節，藍天白雲，草原上有悠閒的羊群，你可以躺下來，呼吸甜得沁人心脾的空氣。 |
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| 原子城 |
| 西海鎮是昔日的原子城（第一顆原子彈和氫彈的研製地），今天的海北自治州的首府，一座整齊幽靜的小城。城市建設頗具規模，街道整潔少見行人，兩旁政府機構林立，還有一個漂亮的中心廣場。上世紀五十年代末，這裏就成為我國第一個核武器研製、實驗、生產基地。 隨後，海北藏族自治州將州府遷入這裏並將基地重新命名為“西海鎮”，終於向世人揭開它神秘的面紗，成為中國獨具特色的旅遊景觀。在保護“兩彈”基地原貌的基礎上，當地政府開始重點開發它的旅遊資源。西海鎮現已成為一座集愛國主義教育、草原風光、原子城探秘、民俗風情為一體的綜合旅遊區。它也因此有了一個更加響亮的別稱——中國“原子城”。 |
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| 日月山 |
日月山，初唐時名赤嶺。位於湟源縣西南，在青海湖東南，既是湟源、共和兩縣的交界處，又是青海農區和牧區的分界線，海拔3520米，是遊人進入青藏高原的必經之地，故有“西海屏風”、“草原門戶”之稱。
日月山是青海東部外流河與內陸河的分水嶺，也是青海東部農業區和牧業區的自然分界線。這裏山巒起伏，峰嶺高聳，氣候寒冷，雨水充沛，水草豐美。
相傳，文成公主入藏途經此山，她懷揣寶鏡，登峰東望，不見長安故鄉，悲從心起，空鏡下滑墜地，一分為二，一半化為金日，一半化為銀月，日月交相輝映，照亮著西去的征程。此地成為唐朝和吐蕃實行物資交流和兩地使者往來的中轉站。現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭，山南腳下有流向獨特的倒淌河。 |
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| 倒淌河 |
| 倒淌河發源於日月山西麓的察汗草原。海拔約3300米，全長約40多公里，自東向西，流入青海湖，故名倒淌河。它是青海湖水系中最小的一支，不僅河流蜿蜒曲折，而且河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上。傳說中，文成公主在赴西藏途中，到達日月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，流淚西行，公主的淚匯成了這條倒淌的河…… |
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| 青海湖風味佳餚 |
青海江河縱橫，山川交錯，牧場廣闊，牛羊肥壯。這裏的飲食文化具有濃郁的高原特色和民族風味。青海藏族多以傳統遊牧民族為主，這種生產方式決定了與之相適應的飲食習慣.
青海由於是少數民族地區，所以飲食具有民族特色。青稞酒、奶茶、以及清真食品隨處可見，而西寧的飯店也多民族風味，清真食品十分美味。在青海的漢族飯菜則大部分為四川風味，味道濃烈，頗為生猛。
藏族地區主產青稞、馬鈴薯，所以多為青稞為主糧，炒熟後磨成的麵粉叫“糍粑”。乳製品有酥油、優酪乳、奶渣等，還有牛羊肉。當地著名的風味小吃還有涼粉、釀皮、鍋盔、手抓羊肉、煮羊肝等等。優酪乳是草原上獨特的奶製冷飲，奶質鮮嫩細膩，酸中帶甜，十分涼爽可口。
以青海所產的青稞為原料的青稞酒已有三百多年的歷史，產品無色透明、清香柔和，酒體醇厚。
青海飲食主要以牛羊肉和麵食為主，湖區內蔬菜較少。青海大部分乾燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水準。由於當地蔬菜水果出產不多，建議攜帶合成維生素，特別是VC。
青海藏區的酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。
酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。
青海的許多地方都是各族穆斯林聚居區，在任何清真餐廳就餐注意不要帶入非牛羊肉的外食，不要飲酒，儘量不要浪費食品。穆斯林的清真概念決非只是禁食豬肉，而有很多禁忌，在沒有搞清之前千萬謹慎，以免傷害宗教感情。 |
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| 青海湖節日活動 |
農曆七月十五“祭海”
青海湖歷史上曾被稱之為西海，備受各朝各代的重視。始自于清朝道光三年（1823年）時期的朝廷祭海儀規，後來演變成了民間的一種習俗。每年農曆五月初四，青海湖五世達賴神泉景區都要舉行祭海活動。現今的祭海活動由環湖地區的寧瑪派寺院沙陀寺組織舉辦。祭海時，僧眾和百姓們面向青海湖跪拜叩頭、祝頌贊詞、向神湖下寶瓶等，祈求海神保佑平安。同時，還開展賽馬、歌舞的文體活動，以示慶祝。
中國青海民族文化旅遊節 每年6－9月 青海省
環青海湖國際公路自行車賽 每年7－8月 環青海湖地區
法國絲綢之路長跑賽 每年8月 西寧－海東－青海湖
王洛賓音樂藝術旅遊節 隔年7月 金銀灘草原 |
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